雑記・気づき
2026.07.05
予定を入れない休日を作ったら、心が変わった
休日も予定を詰め込んでいた私が、意図的に「何もしない一日」を試してみたら、思いがけない心の変化がありました。余白の大切さに気づいた体験談です。
休日も予定を詰め込んでいた私が、意図的に「何もしない一日」を試してみたら、思いがけない心の変化がありました。余白の大切さに気づいた体験談です。
早起き600日以上続けてきた私が気づいた、「完璧に続けなくていい」という考え方。習慣がしんどくなったとき、どう向き合えばいいかをお話しします。